发布日期：2024-10-13 08:21 点击次数：57
专家好，我是张医师。我们中医常说，男东说念主养生啊铜锣烧系列，关键得养精，肝肾更是重中之重。今天呢，我给专家先容几个养肾精的宝贝，帮你们找回巅峰景况。
第一个，枸杞子，这东西专家保温杯里常泡，其实它算是中药里的抗老高东说念主，跟何首乌、熟地雷同，齐是补精血的。血虚、肾精亏虚导致的早衰、须发早白、认识减退、腰膝酸软，它齐能帮衬调养。
第二个，益智仁，它能温肾阳、固肾气。肾阳虚导致的尿频、遗尿，它然而个良药。补脾阳方面，它还能温中止泻，固摄力挺强的。
第三个，女贞子，这东西能柔润肝肾，还能清虚热。肝肾阴虚导致的虚热症，比如五心烦热、头面部或胸背部潮热汗出、腰膝酸软、头晕耳鸣，它齐能治。
第四个，山萸肉，它主如果补肾气、固肾精的，亦然收摄类的药。肾气不固导致的遗精、滑精、尿频、遗尿，还有肾精亏虚导致的腰膝酸软、房事不举，它齐有很好的抑止。
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第五个，肉苁蓉，肾阳虚的症状啊，一般齐用它来调整。它主如果补肾阳的，但作用温顺迟缓，毋庸缅想上火，是个挺好的柔润品。
终末一个，五味子，这是一种果实，辛、甘、酸、苦、咸五味齐有。它对全身脏腑气虚齐有补益作用。对肾来说，五味子既能补肾气，又能固涩肾精、固精止尿。肾虚导致的尿频、遗尿、遗精、滑精铜锣烧系列，跟菟丝子、补骨脂这些药物一说念用，频繁配伍来相通男科疾病。
