发布日期：2024-12-22 08:08 点击次数：67
后表线肌筋膜链结团结保护通盘体魄的后名义，临床中脚部容易抽筋，腰酸背痛猪猪系列，颈部僵硬酸痛，头痛等王人发生在这条链为主。是以后表线是体魄的背部道路能量通说念。
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后表线结合以下轨说念 :
足底筋膜及趾短屈肌→跟腱→小腿三头肌→膕绳肌→骶结节韧带→腰骶部筋膜及竖脊肌→帽状腱膜→颅顶筋膜→眉弓。
后表线功能：姿势功能和清醒功能猪猪系列
一、姿势功能：为止体魄上前屈曲的作为，保管体魄直立。但膝要害是个例外，它被后表线的肌肉牵拉向后。在耸立是，后表线的互锁肌腱能协助膝要害十字韧带保管胫骨和股骨间的姿势陈列。
二、清醒功能：除膝盖被牵拉向后除外，后表线的总共率会功能王人是产生体魄伸直与过度伸直。
后表线常见姿势代偿包括：踝背屈受限；膝要害过伸；腘绳肌镌汰（以弥补深层旋转肌功能不及）；骨盆前移；脊柱前凸；胸椎前屈时伸肌扩大；枕骨下方受限导致上段颈椎过伸，枕骨在寰椎上上前移位或旋转；眼—脊清醒的不连气儿等。
那奈何针对后表线进行评估呢？请看底下的视频：
在作念这个作为检测时，如果受测者小腿念念抽筋，评释你要减弱他小腿三头肌；如果他屁股牵涉感很强，评释你要减弱大腿后侧；如果他后背实在莫得盘曲，你要减弱骶筋膜和胸腰筋膜。。。
快播在线观看后表线从脚底连到额头，小腿紧绷也会引出手颈不称心哦。那奈何减弱小腿筋膜呢？筋膜刀是个可以的选拔，请看视频：
“后表线”将背后总共弧线自下而上连在一说念，字据筋膜经线原则，张力也沿著这些道路朝上或向下。
因此，任何弧线出现问题王人可能变成朝上和向下的拉力。当咱们责罚强劲痛楚时，最佳能将咱们的评估和调整畛域扩大到该道路的其他部分，络续是辩认痛楚区域的位置。
咱们要用系统不雅点来看待肌筋膜经线的合座作用和相互作用，而不要仅著眼于单一寂寥的肌肉和个别筋膜结构。
临了小编念念说的是筋膜的推行很不毛，咱们王人知说念筋膜主若是力量传导，是以在作念完筋膜轻松后怎样进行筋膜推行呢？看底下的视频：
视频里用到了筋膜罐快速进行筋膜推行，十秒钟的对比图猪猪系列，很神奇吧。
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