发布日期：2024-12-20 07:59 点击次数：59
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寰宇武功
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太极拳 招熟而懂劲·行拳若活水
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以武学翻开世界·智者不屈民 武者无怯夫
太极六脉内功是太极拳中的一项奥妙修皆决窍，其中枢在于内在教养，追求东说念主与当然的和谐融合，具有显赫的养生保健、延年益寿成果。
一、功法特质此功法将太极阴阳能量流视为生命举止的根底能源，强调领先进行内在修皆，随后辅除外皮修皆，以达到表里兼修、天东说念主合一的意境。它不刻意追求摒除病气，而是通过迂曲体内阴阳均衡，并宠爱能量的蕴蓄与储存，从而使得患病者粗略在不获胜诊治的情况下赢得调整，同期驻扎体内故意之气因外泄而亏本。二、六脉详尽太极六脉指的是真气在东说念主体内开动的六条主要通说念，它们分袂位于躯壳躯干或行动的中心位置，具体描摹如下：1.中脉：沿着脊柱内侧纵向散布，位于躯壳前后左右四个标的的中心，重新顶的百会穴（两耳连线中点）直线下行至会阴穴（外生殖器与肛门中点）。2.左右脉：以天突穴（男性喉结下方凹下处，为各脉聚积点）为界。紧贴中脉，沿左侧胸腹与背部中心直线下行至腿后，与腿骨连络，并沿腿骨膜外围直下至左脚心为左脉；右侧相应位置为右脉。3.臂脉：从天突穴肇始，经过肩部，沿臂骨膜外围直线下行至手掌指尖，左右各一条。4.带脉：肇始于季肋辖下方，斜向下环绕躯壳一周，形如腰带，与其他各脉有十个交织穴位，对应天体中的十大行星。加上少腹内太极球场的阴阳灵点，共组成十二大进攻穴位。内功深厚者，可通过内视不雅察到这些穴位的亮堂光点。三、修皆次序1.乾坤功法内视法：保持身心训斥，站姿或坐姿均可，双眼微闭，口唇轻合，以目光之光凝视中宫（心与肾之间的中间部位）。单独熟悉此法应连续半小时，久而久之，可促进头脑中的“性”与脐腹部的“命”相集会，酿成阴阳环抱、光明绚烂的太极场。真金不怕火坤法：身心调整好后，闭目静心，双手抱于腹部（男性左手鄙人，女性右手鄙人），凝念念于少腹（阴交穴至脐下三寸之间），预料心火下跌，蒸腾气海，长久熟悉可负气旺神清。真金不怕火乾法：躯壳保持不动，链接预料肾气飞腾诚心，积气生液，液盛而降，滋补全身，促进气血流通。跟着技能的推移，气秀卫清，真气握住涌入乾宫泥丸，酿成精气神合一的太极玄珠。2.太极储能法站桩：遴荐室内或室外，确保背部不合风口，头顶朝天，脚心吸地，双脚与肩同宽，脚尖上前，两膝微弯，两臂当然下垂，双手大拇指置于其余四指内执成空拳（以防能量外泄），置于大腿旁，全身训斥。面带浅笑。聚能法：双眼微闭，从内而外注目五藏六府及骨骼。随后预料寰宇中的太极阴阳能量流握住涌入体内，总共重新顶流至天突穴，再沿中脉、左右脉下行，经过胸腹，与从脐轮干预带脉的能量流汇合。这些能量与体内气场同步感应，产生太极圈的气化指挥。其精华在少腹内凝结成太极明珠，其余部分沿大腿骨外围流至膝盖，再沿小腿骨旁流至脚心，最终久了地下。之后松开空拳成掌，掌心向腿。吸气时，五指恰当微力伸开，吸足气时五指皆备伸开；呼气则顺其当然。同期预料太极能量流干预天突穴，分经两肩沿手臂骨膜流下，手臂慢慢训斥，肩下千里。能量流经肘重要、手腕，五指逐渐狂妄，使能量储存于手中劳宫穴。此经由重叠10次。四、修皆难得事项1.修皆技能提倡为30分钟至1小时，入门者在雷雨天气应幸免修皆。2.在太极能量流干预体内前，应先预料头顶百会穴和腹部脐轮自动开启，修皆斥逐后则自动关闭。3.预料太极能量流干预头顶时应稍快，到达喉部后则需恰当行进。4.吞吐能：当聚能法熟悉至第6遍时，可干预太极意境：头顶苍天，脚踏地面，胸怀广泛如海川，腹部如同旷野。心旷神怡，本人仿佛与寰宇太极水乳交融。聚能法完成后，预料全身握住扩张至无尽大，如万年古松在寰宇星际中无尽伸长，头部伸向寰宇上空，双脚伸向地磁中心，直至寰宇星际的终点。此时，本人与寰宇能量流皆备和会，如同总共寰宇般空明。随后预料山川地面乃至总共寰宇在我方体内慢慢训斥至无尽小，犹如太阳与月亮水乳交融，酿成“○”形，金光明慧。至此，本人与寰宇达到皆备同体的状况。收功时，只需意念追念原身，即可规复解放举止状况。图片
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